Wirbelsäulen-Gymnastik

In dieser Stunde

• bewegt ihr gesundheitsorientiert eure gesamte Wirbelsäule
• stärkt die wichtigen Muskelgruppen ( Rücken, Bauch, Schulter usw.)
• dehnt zum Ausklang die Muskulatur die zur Verkürzung neigt.

Eine harmonische Stunde um fit und bewegt in den Tag zu starten. Diese Stunde ist für alle Altersklassen geeignet.

Ich freue mich über viele neue Teilnehmer