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Step-Aerobic

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Ansprechpartner

Caroline Grollmus, , carolineke@gmx.de
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Trainingszeiten

Freitag19:00-20:00 UhrErwachsene/JugendBeck-HalleP. Becker-Horn

Jahresbericht 2019

  • Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
  • Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
  • Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.“… soweit die Beschreibung aus Wikipedia.
  • Beim TVL gibt es regelmäßig Aerobic-Training mit und ohne Step an jedem Freitagabend.
  • Um 18 Uhr findet ein klassisches Aerobic Training statt.
  • Um 19 Uhr wird ein Step Aerobic Training angeboten.
  • Aus den bekannten und leicht zu erlernenden Aerobic und Step Aerobic Grundschritten werden jede Woche neue Choreografien zusammengestellt, so dass die Teilnehmer nicht nur den Körper, sondernauch den Kopf trainieren.
  • Aerobic ist ein intensives Ausdauertraining für Jeden, der Lust hat, sich zur Musik intensiv zu bewegen.
  • Entsprechend ist auch die Teilnehmergruppe bunt gemischt und zwischen 15 und 15+ Jahren als.
  • Neue Teilnehmer (Damen und Herren) sind herzlich willkommen.

Petra Becker-Horn

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Step Aerobic

Step Aerobic wird jeden Freitag angeboten und ist für viele Teilnehmerinnen der ideale Einstieg ins Wochenende mit viel Sport und Spaß. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.