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Marathon-Gruppe

  • Ihr seid Marathon LäuferInnen oder wollt es werden?
    Dann seid Ihr hier bei uns genau richtig!
  • Wir trainieren in einer Gruppe mit 2 Trainern. Damit können unterschiedliche Zielzeiten abgedeckt werden.
  • In der Regel laufen wir Donnerstag 1 bis 1,5 Stunden, um Kraft und Kondition zu trainieren, in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Sonntags unsere langen Läufe. Dienstags habt Ihr die Wahl zwischen Lauf-ABC, Koordination und Gymnastik oder einem langsamen Trainingslauf.
  • Ein Mal im Monat kommt Ihr in den Genuss eines Fachvortrags, im Anschluss finden gruppen-übergreifende Trainingsläufe mit verschiedenen Geschwindigkeiten von ca. 1 Stunde statt.
  • Ziel unseres 7 monatigen Trainings ist der Marathon in Mainz!

Trainingszeiten

  • Dienstag             18:30 Uhr – 20:00 Uhr
  • Donnerstag         18:30 Uhr – 20:00 Uhr
  • Sonntag              10:00 Uhr – 12:00 Uhr // und mit zunehmenden Umfängen früher und länger

Eure Trainer
Gerhard und Olaf

Euer Trainerteam: