Fitnessboxen

Diese Übungsstunde bietet ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Grundathletik in Bezug auf Kraftausdauer und Schnellkraft mithilfe von Boxelementen abzielt.

Basierend auf verschiedenen Trainingsprinzipien, wie dem HIT (High Intensiv Training) oder HIIT (High Intensiv Intervall Training), bringen wir dich an deine Grenzen und dabei ordentlich zum Schwitzen!