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Aerobic-Gymnastik

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Aerobic

  • Aerobic
    Das Aerobic Training findet 2 x in der Woche statt. Immer am letzten Freitag im Monat gibt es statt Aerobic eine Stunde Drums Alive. Das ist ein Fitness Training mit Trommeln, das Kondition und Koordination gleichermaßen trainieren.

Jahresbericht 2019

  • Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
  • Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
  • Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.“… soweit die Beschreibung aus Wikipedia.
  • Beim TVL gibt es regelmäßig Aerobic-Training mit und ohne Step an jedem Freitagabend.
  • Um 18 Uhr findet ein klassisches Aerobic Training statt.
  • Um 19 Uhr wird ein Step Aerobic Training angeboten.
  • Aus den bekannten und leicht zu erlernenden Aerobic und Step Aerobic Grundschritten werden jede Woche neue Choreografien zusammengestellt, so dass die Teilnehmer nicht nur den Körper, sondernauch den Kopf trainieren.
  • Aerobic ist ein intensives Ausdauertraining für Jeden, der Lust hat, sich zur Musik intensiv zu bewegen.
  • Entsprechend ist auch die Teilnehmergruppe bunt gemischt und zwischen 15 und 15+ Jahren alt.
  • Neue Teilnehmer (Damen und Herren) sind herzlich willkommen.

Petra Becker-Horn

Ansprechpartnerin

Petra Becker-Horn
petra.beho@gmail.com

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Trainingszeiten

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