Aerobic-Gymnastik
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Ansprechpartner
Caroline Grollmus, , carolineke@gmx.de
Trainingszeiten
Freitag | 18:00-19:00 Uhr | Erwachsene/Jugend | Beck-Halle | P. Becker-Horn |
Jahresbericht 2019
- Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
- Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
- Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.“… soweit die Beschreibung aus Wikipedia.
- Beim TVL gibt es regelmäßig Aerobic-Training mit und ohne Step an jedem Freitagabend.
- Um 18 Uhr findet ein klassisches Aerobic Training statt.
- Um 19 Uhr wird ein Step Aerobic Training angeboten.
- Aus den bekannten und leicht zu erlernenden Aerobic und Step Aerobic Grundschritten werden jede Woche neue Choreografien zusammengestellt, so dass die Teilnehmer nicht nur den Körper, sondernauch den Kopf trainieren.
- Aerobic ist ein intensives Ausdauertraining für Jeden, der Lust hat, sich zur Musik intensiv zu bewegen.
- Entsprechend ist auch die Teilnehmergruppe bunt gemischt und zwischen 15 und 15+ Jahren als.
- Neue Teilnehmer (Damen und Herren) sind herzlich willkommen.
Petra Becker-Horn
Aerobic
- Aerobic
Das Aerobic Training findet 2 x in der Woche statt. Immer am letzten Freitag im Monat gibt es statt Aerobic eine Stunde Drums Alive. Das ist ein Fitness Training mit Trommeln, das Kondition und Koordination gleichermaßen trainieren. - Aerobic-Gymnastik Frauengruppe Ü60
Die Damengruppe hält sich nicht nur durch das regelmäßige Training fit, sondern unternimmt auch viele Ausflüge. Auch hier sind neue Teilnehmerinnen jederzeit willkommen.